Как бороться с изжогой при беременности? Причины изжоги и варианты лечения

Как бороться с изжогой при беременности? Причины изжоги и варианты лечения

Изжога при беременности – причины и как с ней бороться?

Изжога при беременности – довольно частое явление, которое часто возникает, даже если женщина никогда не сталкивалась с подобной проблемой до того, как забеременеть. Чаще всего беременных начинает беспокоить изжога на поздней стадии, во втором или третьем триместре. Что вызывает изжогу при беременности и как с этим бороться?

Причины изжоги при беременности

Изжога (кислотная диспепсия) – неприятное ощущение жжения в груди и во рту. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой, рвотой, болевыми ощущениями в горле, желудке и кишечнике, а также нарушением механизма глотания. Изжога при беременности также связана с нарушениями сна и питания.

Рассмотрим основные причины изжоги при беременности.

Гормональные изменения

Во время беременности выработка прогестерона, т. е. гормон беременности. Он отвечает за расслабление мышц матки, чтобы избежать прерывания беременности. Сложность в том, что действие этого гормона распространяется также на пищевод, желудок и кишечник.

Между пищеводом и желудком находится сфинктер, который должен закрываться после того, как пища попадает в желудок. Однако под действием прогестерона эффективность сфинктеров ухудшается, из-за чего пища возвращается в пищевод вместе с соляной кислотой, что ухудшает ситуацию. Дополнительно из-за нарушения гормонального фона повышается кислотность желудочного сока, что также провоцирует появление изжоги.

Механическое воздействие

Начиная со второго триместра, размер матки значительно увеличивается, что вызывает давление на органы пищеварительной системы. Объем желудка уменьшается, что создает условия для прохождения содержимого желудка в пищевод.

Изжога может возникнуть из-за увеличения веса, так как из-за лишнего веса артериальное давление влияет на брюшную полость. Желательно избегать обтягивающей одежды, потому что, если она будет защемлять и стягивать живот, это может спровоцировать выделение кислоты из желудка.

Употребление определенных продуктов.

Следующие продукты могут вызвать изжогу во время беременности:

    Жирная пища (рыба, мясо). Молочные продукты (рис, кефир и др.). Запеченные блюда. Быстрое питание. Определенные виды фруктов: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, жимолость, смородина. Помидоры. Шоколад. Колбасы. Соленья. Газированные напитки. Яйца вкрутую.

Лечение изжоги при беременности

Чтобы лечить изжогу при беременности в легких случаях, достаточно придерживаться следующих пунктов:

    Соблюдение диеты. Для беременных рекомендуются овсяные хлопья, натуральное молоко, нежирное отварное или запеченное мясо и рыба, омлеты на пару. Диета при изжоге имеет некоторые ограничения, особенно с точки зрения растительной пищи, что может привести к дефициту основных минералов и витаминов. Чтобы избежать такой ситуации, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны специально для беременных. К таким препаратам относится, например, комплекс Pregnoton Mama. Он содержит фолиевую кислоту, омега-3, липосомальное железо, йод, селен, биотин, цинк и витамины. Все эти вещества необходимы для правильного формирования и развития плода. Препарат выпускается в виде мягких капсул, которые легко глотать. Таким образом, мать и ребенок получают все необходимые вещества даже во время диеты. Изменение образа жизни. Не только для предотвращения изжоги, но также следует избегать употребления алкоголя и сигарет, в том числе электронных сигарет, во время беременности. После каждого приема пищи лучше прогуляться или посидеть в тишине. Категорически не рекомендуется принимать горизонтальное положение и наклоняться. Настоящая мечта. Чтобы предотвратить изжогу, беременным рекомендуется спать с приподнятым изголовьем кровати. Может пригодиться дополнительная подушка. Правильный прием пищи. Пищу следует тщательно пережевывать и не торопиться. Лучше уменьшить размер порции, но увеличить количество приемов пищи.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Что помогает при изжоге: народное средство

    Использование пищевой соды от изжоги при беременности – один из самых распространенных «народных» способов борьбы с изжогой. Хотя этот метод дает быстрый эффект, он быстро проходит, кроме того, сода взаимодействует с желудочным соком, что приводит к выделению дополнительных порций соляной кислоты и, как следствие, к изжоге. Молоко. Этот напиток содержит большое количество белка и антацидов, снижающих уровень кислотности. Часто для снятия изжоги достаточно одного стакана молока. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель фенхеля. Картофельный сок, выжатый из тертого сырого картофеля, может быть эффективным средством от изжоги при беременности, так как нормализует кислотность. Однако не все могут заставить себя пить картофельный сок, ведь он имеет специфический вкус. Молотая яичная скорлупа. В яичной скорлупе содержится карбонат кальция, который снижает уровень кислотности в организме. Следует помнить, что при длительном использовании этот способ даст обратный эффект, то есть кислотность повысится. Морковный сок. Способствует нейтрализации кислотности. Овсянка обладает оборачивающими свойствами, благодаря чему способна блокировать неприятные ощущения.

Однако, прежде чем мы перейдем к «народным» методам борьбы с изжогой, стоит обсудить с врачом, какой способ решения проблемы лучше в нашем случае.

В последние месяцы изжога, как правило, проходит, поскольку организм снижает выработку прогестерона, а давление на внутренние органы уменьшается по мере того, как желудок опускается вниз.

ЭТО НЕ РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ СПЕЦИАЛИСТОВ.

Как быстро избавиться от изжоги во время беременности?

Это самый сложный и одновременно самый радостный и незабываемый период в жизни каждой женщины. Период, когда рождается новая жизнь, когда мать думает не столько о себе, сколько о маленьком сгустке счастья прямо под ее сердцем. Но почему период беременности так тревожит будущую маму? Ответ прост: все мы глубоко боимся перемен. А когда женщина готовится стать матерью, ее тело полностью перестраивается, адаптируется к новой роли и готовится к трудному процессу родов.
Каждая женщина должна нести ответственность за материнство, ведь каждая мелочь влияет на здоровье малыша.

Принято считать, что беременность – это не болезнь. Но, помимо радостных моментов, с первых же дней будущая мама начинает переживать необычные, новые и, можно сказать, неприятные стороны беременности. К ним относятся слабость, раздражительность, раздражительность, тошнота, отсутствие аппетита или наоборот – повышенный аппетит, недомогание, головокружение и изжога. Не стоит зацикливаться на этих постоянных и хлопотных спутниках беременности.

Для каждой женщины все очень индивидуально. Однако есть «симптомы» беременности, с которыми приходится сталкиваться практически каждой будущей маме. Одна из самых распространенных – изжога. Даже женщины, которые раньше не знали, что это такое, получают удовольствие от встречи с ним.

Если верить народной примете, когда женщина при беременности страдает изжогой, у малыша будут длинные волосы. Следует отметить, что примета в данном случае не обманчива.

Большинство беременных женщин испытывают изжогу во втором триместре, когда плод достаточно взрослый, чтобы оказывать давление на внутренние органы. Нет ничего плохого в том, что после вкусного ужина вы почувствуете неприятное жжение, оно исчезнет максимум через полчаса. Так что, если вы испытываете изжогу, не волнуйтесь – это естественный процесс, с которым вам просто нужно смириться. Во время беременности значительно замедляется процесс пищеварения, повышается внутрибрюшное давление, и организм не успевает переваривать пищу. По этой причине практически невозможно избежать изжоги, но вы должны делать все возможное, чтобы избежать изжоги так часто. Самое главное – правильно питаться, стараться не голодать, не падать в обморок и не есть на ночь.

К сожалению, большинство мам поступают наоборот. Как только они узнают о беременности, они все забывают и бросаются в холодильник. Они начинают «тянуть» соленое и сладкое, жирное, жареный и острый, в целом – нездоровый. Находят всему этому повод: беременность, мол, на двоих надо есть. Организм реагирует дискомфортом и изжогой на избыток жиров и углеводов и неспособность желудка переваривать большое количество пищи. С этим нужно срочно бороться! Так что же делают большинство мам? Они находят выход и предпочитают «бороться с огнем огнем». Многие пытаются преодолеть жжение, съедая еще больше. В качестве закуски едят жареный картофель с огурцами. А потом снова страдают.

Находчивые беременные решают прибегнуть к бабушкиным методам и лечить изжогу пищевой содой. Но пищевая сода решает нашу проблему лишь на время. Когда вы используете пищевую соду, выделяется больше соляной кислоты, и ваша изжога возвращается с новой силой. Поэтому лечение пищевой содой нежелательно.

А когда уже достаточно жарко, будущие родители обращаются к лекарствам. Врачи рекомендуют воздерживаться от приема любых лекарств во время беременности, так как они негативно влияют на развитие ребенка. Однако, если вы все же решитесь, лечение должно проходить под наблюдением врача. Есть лекарства, например, нерассасывающиеся антациды. Они избавляют нас от изжоги за считанные минуты. Это такие препараты, как Пепсан, Ренни, Альмагель. Однако злоупотреблять ими не стоит. Избавившись от изжоги, мы можем спровоцировать ими запор. А содержащийся в них магний может повлиять на развитие плода. Поэтому от приема таблеток лучше воздержаться, так как изжога не влияет на малыша. А за здоровье малыша можно запастись терпением.

Хорошей альтернативой лекарствам являются народные средства: травяные чаи, настои вереска, ладана. Также можно полоскать рот настоями ромашки и шалфея. Даже при изжоге хорошо помогает измельченный корень аира. Но опять же, потребление только после консультации с врачом.

Главный ключ к лечению изжоги – это сбалансированная диета, которая должна быть разнообразной. Ешьте медленно и тщательно пережевывайте. Пищу нужно есть часто и мало. Постное мясо, рыбу, овощи и фрукты лучше всего готовить или запекать. Также следует есть больше молочных продуктов, вареной свеклы и слив. Не стоит злоупотреблять солью и специями. Во время беременности следует отказаться от сладкого, жареной пищи, алкоголя, кофе, крепкого чая и газированных напитков. В рационе беременной женщины в нужном количестве должны присутствовать белки, жиры, углеводы и различные микроэлементы, которые являются небольшими кирпичиками, своеобразным строительным материалом, так необходимым нашему любимому человечку.

Также не забывайте о своем распорядке дня. Обязательно гуляйте, вовремя ложитесь спать, старайтесь поддерживать осанку, много упражняйтесь и много пить. Полезно регулярно заниматься спортом или йогой, так как это полезно для вашего здоровья и отлично отвлекает от беременности. И самое главное – это позитивный настрой. Ведь интересна ваша временная ситуация, а с появлением малыша все неприятности беременности забываются. Поэтому, прежде чем съесть еще одну плитку шоколада, подумайте, принесет ли она пользу вам и вашему ребенку.
Правильный настрой, здоровое питание, режим дня – и никакой изжоги, которой мы не боимся!

– Вернуться к содержанию в разделе «Акушерство».

Оцените статью
Добавить комментарий